Parce que certaines maladies se soignent, et d’autres nous accompagnent plus longtemps.
Et si, dans chaque cas, il était possible de retrouver du sens, du souffle et de la douceur ?
J’ai à cœur d’accompagner celles et ceux pour qui la maladie vient poser un avant et un après.
Ce moment où tout vacille, où le souffle se coupe, où la vie demande à être réapprise différemment.
La maladie, qu’elle passe, qu’elle reste ou qu’elle évolue, peut aussi devenir un passage de transformation intérieure, un espace pour se redécouvrir, se relever, se réaccorder à soi.
🌿 🌿 Les étapes du chemin : accueillir, traverser, se réinventer
1. Accueillir l’annonce
Ressentis courants
2. Traverser les changements
Ressentis courants
3. Retrouver un nouvel équilibre
Ressentis courants
💡 Important : « Chaque personne vit la maladie à sa manière.
Certaines traverseront ces étapes avec peu de symptômes, d’autres seront profondément impactées.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de vivre ce passage : il y a votre façon, unique et légitime. »
🌿 Quand la vie se transforme : ce que la maladie change en soi
🟩 Le corps réagit
« Le corps exprime à sa manière le choc, la fatigue, le stress et toutes les adaptations nécessaires. »
-
fatigue
-
tensions
-
variations d’énergie
-
sommeil perturbé
-
douleurs amplifiées
-
respiration courte
(Ce ne sont PAS des symptômes médicaux, mais des réactions corporelles légitimes.)
🟩 Le mental se réorganise
« Face à la maladie, le mental tente de retrouver du sens, de comprendre, de protéger. »
-
questionnements
-
inquiétudes
-
charge mentale
-
difficulté à se projeter
-
pensées rapides ou figées
-
baisse de concentration
🟩 L’émotionnel se transforme
« Les émotions évoluent, fluctuent, se réveillent ou se redéfinissent au fil du parcours. »
-
peur
-
colère
-
tristesse
-
apaisements passagers
-
soulagement parfois
-
besoin de soutien
Reconnexion, apaisement et équilibre : une approche globale
Dans ces passages de vie parfois déstabilisants, des pratiques douces comme l’hypnose, la PNL et l’énergétique permettent d’apaiser le mental, de libérer les tensions et de retrouver un ancrage intérieur.
Ces approches n’agissent pas sur la maladie, mais elles soutiennent la personne dans son vécu, son émotionnel, sa force interne et sa capacité à avancer avec douceur, en complément du suivi médical.
💫 Hypnose PNL & Reiki à Bourg Achard (27)
🌿 Un accompagnement humain pour traverser cette transition
Retrouver un sommeil plus serein
En favorisant le relâchement du corps et la détente du mental.
Apaiser les émotions
Pour mieux traverser la peur, la colère, la tristesse ou l’injustice.
Alléger la charge mentale
Quand les pensées tournent en boucle ou que tout semble trop lourd.
Réduire le stress et les tensions
Pour calmer le système nerveux et retrouver un espace intérieur plus calme.
Renforcer les ressources internes
Pour développer confiance, stabilité et capacité à avancer à son rythme.
Face aux bouleversements de la maladie, certaines approches douces peuvent offrir un véritable soutien émotionnel et mental.
L’hypnose, la PNL et le Reiki accompagnent la personne — jamais la maladie — pour retrouver apaisement, clarté et respiration intérieure.
L'Hypnose
💡 L’hypnose permet d’atteindre un état de détente qui apaise les pensées envahissantes, réduit l’intensité émotionnelle et offre une respiration dans les moments difficiles.
Elle aide à traverser l’annonce, l’incertitude, les ajustements du quotidien et les phases de grande fatigue émotionnelle.
L’hypnose ne traite pas la maladie, mais elle soutient la personne dans son vécu, sa capacité à se ressourcer et à mobiliser ses propres forces intérieures.
La PNL
💡 La PNL aide à comprendre la manière dont nous percevons les événements, et à mettre en place des stratégies plus douces pour faire face.
Elle permet de clarifier ce qui se passe en soi, de réduire la surcharge mentale, d’accompagner les changements imposés par la maladie, et de renforcer la confiance dans les étapes à venir.
C’est un outil précieux pour retrouver du sens, revoir ses priorités et avancer à son rythme.
Le Reiki
💡 Le Reiki favorise une détente profonde et une harmonisation émotionnelle.
Dans des périodes où le corps est éprouvé, où les tensions se multiplient et où les émotions sont plus fortes, l’énergétique aide à relâcher ce qui pèse, calmer le système nerveux et retrouver une sensation de douceur intérieure.
Une parenthèse ressourçante pour mieux vivre chaque étape.
🌸 🌿 La maladie en quelques vérités
✨ La maladie ne dit rien de votre valeur. Elle ne définit pas qui vous êtes et ne résume pas votre histoire.
🌱 Chacun vit la maladie à sa manière. Certaines personnes traversent ces étapes avec peu de changements, d’autres plus intensément — et tout est légitime.
💛 Les émotions ne sont pas des faiblesses. Peur, colère, fatigue, tristesse ou soulagement… elles font partie du processus.
🌿 On peut avancer même quand on ne va pas “bien”. Parfois, avancer c’est se reposer, demander de l’aide ou simplement respirer — et c’est déjà beaucoup.
🌞 Trouver un nouvel équilibre est possible. Que la maladie soit passagère, chronique ou durable, un chemin de sens, de douceur et d’ajustement existe.
🤝 Vous n’avez pas à traverser cela seul(e). Le soutien ne guérit pas la maladie, mais il transforme la manière de la vivre.
Ce que la science nous apprend sur les réactions face à la maladie
Les recherches en psychologie de la santé montrent que l’annonce d’une maladie active un stress émotionnel intense. Le cerveau déclenche alors une réponse de protection via le système nerveux autonome, ce qui explique les réactions de sidération, la confusion, les troubles du sommeil ou la fatigue soudaine (HAS, McEwen 2007).
Des études montrent également que l’hypnose peut réduire l’anxiété et la perception de la douleur en modulant l’activité cérébrale et en activant le système parasympathique (Montgomery 2000 ; Jensen 2015).
Le Reiki et les pratiques énergétiques, quant à eux, ont démontré des effets sur la détente, la respiration et la diminution des tensions (McManus 2017).
Ces approches ne soignent pas la maladie, mais elles soutiennent la personne dans son vécu émotionnel, mental et corporel.
🧠 Le choc émotionnel
L’annonce d’une maladie active une réponse de protection du cerveau : sidération, confusion, souffle court ou fatigue soudaine sont des réactions normales du système nerveux.
(HAS ; Ledoux 1998 ; McEwen 2007)
💬 Le lien corps–émotions
Le stress peut augmenter le cortisol, perturber le sommeil et amplifier la perception des douleurs.
Cela n’est jamais la cause de la maladie, mais influence la manière dont elle est vécue.
(Ader & Cohen 1993 ; Segerstrom & Miller 2004)
🌿 L’apport des pratiques douces
L’hypnose réduit l’anxiété et favorise la détente (Montgomery 2000 ; Jensen 2015).
La PNL aide à alléger la charge mentale.
Le Reiki favorise un apaisement du corps et du mental (McManus 2017).
Ces approches n’agissent pas sur la maladie, mais soutiennent la personne dans son vécu émotionnel, mental et corporel.
Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical.
Un avis médical reste essentiel pour comprendre votre santé, poser un diagnostic et recevoir les traitements appropriés.
🌿 Prendre soin de soi à toutes les étapes
• Accueillir ce que le corps exprime, avec douceur et attention.
• Honorer son rythme, ses besoins et ses limites.
• S’entourer de pratiques qui apaisent, rééquilibrent et nourrissent le mieux-être.
« Vous n’êtes pas seule dans ce passage : je suis à votre écoute. »
Consultez mes articles avec des conseils pour un mieux être
Retrouvez dans mon blog une liste des articles et astuces qui vous aideront à gérer votre mieux être, apaiser votre stress, mieux communiquer et rééquilibrer votre esprit.
