Hypnothérapie pour l’apaisement du stress, des phobies et des comportements limitants à Bourg Achard
Le stress et l’anxiété sont des problèmes courants qui peuvent gravement impacter la qualité de vie, affectant à la fois le mental et le physique. Gérer efficacement le stress et réduire l’anxiété est essentiel pour retrouver un équilibre émotionnel et améliorer sa vie quotidienne.
Accompagnement vers un mieux-être à Bourg Achard
Grâce à des techniques comme l’hypnose ericksonienne, développée par Milton Erickson, la programmation neuro-linguistique (PNL) et le Reiki, je vous accompagne vers un mieux-être.
Ensemble, nous pouvons travailler sur des problématiques variées telles que la apaisement du stress, les addictions, les phobies, ou encore la gestion du poids et bien d’autres aspects liés à la santé mentale et émotionnelle.
Pourquoi faire appel à Marie-Noëlle Lavallée, hypnothérapeute à Bourg Achard ?
Faire appel à moi, Marie-Noëlle Lavallée c’est choisir un accompagnement sur mesure respectueux de votre écologie
Expertise certifiée
Cadre bienveillant
Approche holistique
Personnalisation de l'accompagnement
Hypnothérapie pour l'apaisement du stress, des phobies et des addictions à Bourg Achard
Découvrez comment l’hypnothérapie traite efficacement le stress, les phobies et les addictions. Par des techniques de suggestion et de relaxation, l’hypnose agit sur l’inconscient pour mieux gérer les émotions, surmonter les peurs et réduire les comportements indésirables.
Travailler avec l'inconscient pour soulager le stress
L’hypnose : une aide efficace pour le stress chronique et l’anxiété généralisée
Apprendre à mieux gérer les événements du quotidien
L'auto-hypnose : un outil pour se détendre de manière autonome
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) : une approche pour reprogrammer les schémas de pensée négatifs à Bourg Achard
La PNL est une approche thérapeutique qui vous aide à reprogrammer vos schémas de pensée négatifs et à changer la perception des situations anxiogènes. En modifiant ces schémas dans un état modifié de conscience, elle permet de transformer les pensées limitantes en réponses plus positives et constructives.
Adopter des réactions plus positives face au stress grâce à la PNL
En travaillant sur la façon dont vous percevez et réagissez aux situations stressantes, la PNL vous aide à adopter des réactions positives et calmes face au stress. Cette méthode favorise un état d'esprit serein et un apaisement de l'anxiété, même lors de moments de tension.
Surmonter les crises d'anxiété et les peurs spécifiques avec la PNL
Que ce soit pour surmonter des crises d'anxiété sociale, des phobies comme la peur de parler en public, ou des états de panique, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) fournit des outils efficaces pour gérer ces situations et réduire les symptômes d'anxiété.
Renforcer la confiance en soi et aborder les défis avec sérénité
La PNL vous offre des outils efficaces pour renforcer la confiance en soi et aborder les défis quotidiens avec plus de sérénité. Grâce à des techniques spécifiques, elle aide à développer un sentiment de contrôle et de sécurité face aux situations anxiogènes et au stress
Accéder à un état de conscience modifié pour apaiser votre stress et anxiété
L’hypnothérapie pour accéder à un état de conscience modifié
Grâce à l'hypnothérapie, il est possible d'accéder à un état de conscience modifié qui permet de transformer profondément votre manière de vivre. Cet état facilite le travail sur les émotions et les réactions automatiques, permettant d'apaiser le stress et l'anxiété.
Apaiser le stress et surmonter les phobies avec l'hypnose
Que ce soit pour apaiser le stress, surmonter des phobies, ou améliorer votre confiance en soi, l’hypnose thérapeutique vous guide vers un mieux-être durable. En atteignant un état de relaxation profonde, elle permet de reprogrammer les pensées négatives et de remplacer les réponses anxieuses par des réactions plus positives.
Mes diplômes et formations en tant que spécialiste dans la pratique de l’Hypnose
Maître Praticienne Hypnose Ericksonienne
IFCHE : Centre-formation-hypnose.fr (44)
Practicienne PNL
Symbiose Formation : Symbiose-formation.fr (76)
Formation Méthode Exister sans Tabac
Le Chemin Hypnose (76)
Formation Magnétisme et Énergie
Le Chemin Hypnose (76)
Practicienne Reiki
Rouen Soin Formation (76)
Formation ArcheOnLine
En cours
En plus de mes certifications, je suis supervisée par une formatrice et coach dans ma pratique tous les mois, et je poursuis un travail personnel régulier pour approfondir ma démarche psychologique.
Marie-Noëlle Lavallée, hypnothérapeute à Bourg Achard
Vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous ? Contactez Marie-Noëlle Lavallée, hypnothérapeute certifiée, pour un accompagnement personnalisé en hypnose, PNL ou Reiki. Ensemble, nous travaillerons pour atteindre vos objectifs de mieux être.
Questions fréquentes sur l'apaisement du stress et de l'anxiété avec l'hypnose et la PNL à Bourg Achard
L’hypnose ericksonienne est une forme d’hypnose thérapeutique développée par Milton Erickson qui permet de plonger dans un état de conscience modifié, ou transe hypnotique. Cet état hypnotique favorise la relaxation profonde, permettant de réduire les symptômes de stress et d’anxiété en accédant à l’inconscient. Le praticien en hypnose utilise des suggestions hypnotiques et des métaphores pour reprogrammer les schémas mentaux et aider à mieux gérer les situations stressantes.
Le nombre de séances d’hypnothérapie varie selon chaque individu et la profondeur des troubles anxieux. En général, 3 à 5 séances suffisent pour obtenir des résultats significatifs dans la gestion de l’anxiété généralisée, mais cela dépend de la réceptivité du patient et de la complexité des symptômes anxieux. Un suivi personnalisé permet d’ajuster les séances d’hypnose en fonction des progrès et des besoins spécifiques.
Oui, la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) est très efficace pour traiter les phobies, les crises d’angoisse, le stress post-traumatique et autres troubles anxieux. La PNL permet de travailler sur les déclencheurs émotionnels, les réflexes comportementaux, et les pensées irrationnelles qui alimentent les peurs. En utilisant des techniques de recadrage et de visualisation, la PNL aide à reprogrammer les schémas de pensée négatifs pour réduire les angoisses et améliorer la gestion du stress.
L’hypnose classique utilise des suggestions directes pour induire des changements, tandis que l’hypnose ericksonienne se base sur des techniques plus subtiles telles que les métaphores, les suggestions indirectes et les inductions. L’hypnose ericksonienne permet une transe légère et un état de relaxation qui facilitent le lâcher-prise et la réceptivité aux suggestions thérapeutiques, essentielles pour traiter le stress, les crises d’angoisse et les troubles anxieux généralisés.
Oui, il est courant de combiner la PNL et l’hypnose ericksonienne dans une même séance pour traiter l’anxiété sociale, les phobies spécifiques et d’autres troubles anxieux. En travaillant simultanément sur les aspects conscients et inconscients des symptômes anxieux, le praticien certifié en hypnose et PNL peut offrir une approche complète et efficace pour réduire le stress et les angoisses.
La première séance d’hypnose commence par une discussion avec le praticien certifié pour comprendre vos symptômes de stress, vos peurs, vos phobies, et vos objectifs. Ensuite, des techniques d’induction hypnotique sont utilisées pour vous plonger dans un état de transe propice à la relaxation profonde. Cet état hypnotique permet au thérapeute de travailler sur les schémas inconscients qui entretiennent l’anxiété et de vous aider à mieux gérer vos émotions
Non, pendant une séance d’hypnose, vous restez conscient et réceptif. L’état de transe est similaire à un état de relaxation profonde, où vous êtes plus ouvert aux suggestions thérapeutiques, mais vous ne perdez jamais le contrôle. Vous pouvez sortir de l’état hypnotique à tout moment si vous le souhaitez, et vous restez maître de vos décisions tout au long de la séance.
L’hypnose thérapeutique et la PNL peuvent être utilisées comme alternative ou complément aux médicaments tels que les anxiolytiques, les antidépresseurs, et autres traitements médicaux pour les troubles anxieux. Cependant, elles ne doivent jamais remplacer un traitement médical sans l’avis d’un professionnel de santé. Consultez toujours votre médecin avant de prendre une décision concernant votre traitement pour l’anxiété.
Le coût d’une séance varie selon le praticien, la durée de la thérapie, et les méthodes utilisées (hypnose ericksonienne, PNL, ou combinaison des deux). Avec Marie-Noëlle Lavallée, les tarifs sont ajustés en fonction de vos besoins spécifiques et du nombre de séances nécessaires pour atteindre vos objectifs de bien-être et mieux gérer le stress.
Oui, apprendre l’auto-hypnose est une excellente façon de renforcer les effets des séances en cabinet. Marie-Noëlle Lavallée peut vous enseigner des techniques simples d’auto-hypnose pour vous aider à gérer le stress, réduire l’anxiété, et favoriser la relaxation entre les rendez-vous. L’auto-hypnose est un outil efficace pour ceux qui souhaitent mieux gérer leur anxiété au quotidien et retrouver un équilibre émotionnel durable.
Consultez mes articles avec des conseils pour un mieux être
Retrouvez dans mon blog une liste des articles et astuces qui vous aideront à gérer votre mieux être, apaiser votre stress, mieux communiquer et rééquilibrer votre esprit.
