Phobies, peurs et réactions incontrôlées : comment l’hypnothérapie peut vous accompagner à Bourg-Achard
Les phobies, les peurs et certaines réactions incontrôlées peuvent s’installer progressivement et venir impacter le quotidien : éviter certaines situations, se sentir envahi(e) par des réactions disproportionnées, perdre le sentiment de contrôle ou de sécurité intérieure.
Qu’il s’agisse d’une phobie sociale, de l’agoraphobie ou de peurs spécifiques (hauteur, animaux, lieux, situations), ces réactions sont souvent le signe qu’une part de vous cherche à être rassurée et réajustée.
L’hypnothérapie, par une approche douce et respectueuse, permet d’accompagner ces vécus pour retrouver plus de calme, de liberté et de sérénité intérieure.
Surmonter les peurs et les phobies avec l'hypnose à Bourg Achard
L’hypnose thérapeutique est une approche efficace pour accompagner les phobies, les peurs intenses et les réactions émotionnelles incontrôlées, en agissant directement sur les mécanismes inconscients à l’origine de ces réactions.
En état d’hypnose, il devient possible de désamorcer les schémas automatiques, d’apaiser les réponses de peur excessive et de restaurer un sentiment de sécurité intérieure.
L’hypnothérapie permet ainsi de transformer progressivement la relation à la peur, de réduire les comportements d’évitement et de retrouver plus de liberté de mouvement, de choix et de confiance, dans le respect du rythme de chacun.
Pourquoi faire appel à Marie-Noëlle Lavallée, hypnothérapeute à Bourg Achard ?
Faire appel à moi, Marie-Noëlle Lavallée c’est choisir un accompagnement sur mesure respectueux de votre écologie
Expertise certifiée
Cadre bienveillant
Approche holistique
Personnalisation de l'accompagnement
Comment l'hypnothérapie vous aide à apaiser vos peurs et phobies
Travailler avec l'inconscient pour apaiser les phobies et les peurs
L’hypnothérapie permet de travailler avec l’inconscient, là où se sont inscrites certaines réactions automatiques de peur ou de protection. En séance, vous êtes guidé(e) vers un état de conscience modifié, naturel et sécurisant, qui permet d’observer ces réactions avec plus de distance et d’apaisement. Ce travail favorise une meilleure compréhension de ce qui se joue intérieurement, et aide à transformer progressivement la relation à la peur, sans forcer ni revivre les situations difficiles.
Se libérer des peurs par la relaxation et l’apaisement intérieur
L’hypnose thérapeutique favorise un état de relaxation profonde, propice au relâchement des tensions psychiques et corporelles souvent associées aux peurs et aux phobies. En retrouvant un état de calme intérieur, le système nerveux peut se réguler plus facilement, permettant de réduire l’intensité des réactions anxieuses et de retrouver un sentiment de sécurité et de stabilité.
Apprendre à mieux gérer les réactions face aux situations anxiogènes
L’hypnothérapie permet également d’accompagner les réactions émotionnelles incontrôlées qui peuvent surgir face à certaines situations : prise de parole, déplacements, lieux spécifiques ou contextes particuliers. Les séances aident à développer des réponses plus apaisées et adaptées, en renforçant la capacité à rester présent(e), calme et ancré(e), même lorsque la situation semblait auparavant difficile à gérer.
Selon les besoins et la sensibilité de la personne, l’accompagnement peut être enrichi par des approches complémentaires, telles que le Reiki ou des outils issus de la PNL, afin de renforcer l’apaisement, la sécurité intérieure et l’intégration du changement.
La PNL en complément de l’hypnothérapie
Reprogrammer les pensées négatives avec la PNL
Selon les besoins, des outils issus de la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) peuvent venir compléter l’accompagnement. La PNL permet de travailler sur la perception des situations anxiogènes, d’assouplir certains schémas de pensée automatiques et de favoriser des réponses plus adaptées et rassurantes.
Gérer les crises de panique et les réactions anxieuses grâce à la PNL
En accompagnement, la PNL peut aider à mieux gérer les réactions de panique, les peurs anticipatoires et certaines phobies sociales, en soutenant le retour à un calme intérieur et à une meilleure stabilité émotionnelle.
Marie-Noëlle Lavallée, hypnothérapeute à Bourg Achard
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Consultez mes articles avec des conseils pour un mieux être
Retrouvez dans mon blog une liste des articles et astuces qui vous aideront à gérer votre mieux être, apaiser votre stress, mieux communiquer et rééquilibrer votre esprit.
